Giải toả stress với máy xông hơi gia đình

Share this

Giải tỏa stress với máy xông hơi gia đình.

Có thể bạn chưa biết, xông hơi chính là một liệu pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp hoàn hảo mà đang được rất nhiều người ở nhiều độ tuổi khác nhau áp dụng. Tham khảo ngay bài viết dưới đây để có được những kiến thức về máy xông hơi an toàn, hiệu quả và ứng dụng vào đời sống thực tiễn giúp nâng cao sức khỏe cho bản thân và gia đình mỗi ngày.

Phương pháp giải tỏa stress với máy xông hơi gia đình:

Từ xa xưa, ông cha ta đã phát minh, ứng dụng liệu pháp xông hơi với nồi xông hơi hàng ngày để cải thiện sức khỏe và nâng cao tuổi thọ. Ngày nay, với sự ra đời của máy xông hơi gia đình, chất lượng cuộc sống đã được nâng lên, tăng tính hiệu quả trong cách thức chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, đặc biệt với những người trẻ có công việc bận rộn, hay gặp áp lực, căng thẳng trong cuộc sống.

Quá trình xông hơi với máy xông hơi gia đình tác động lên hệ thần kinh thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể, giải tỏa mệt mỏi và giúp cơ thể phản ứng nhanh với những hoàn cảnh luôn thay đổi của môi trường sống.

Xông hơi – Phương pháp giải toả stress hiệu quả

Xông hơi tác động đến hệ hô hấp. Không khí nóng do máy xông hơi tỏa ra làm tăng cường lượng máu cung cấp cho lớp niêm mạc đường hô hấp, tái tạo lớp biểu mô và phát triển lưới mao mạch phổi. Theo đó, cơ hô hấp được thư giãn, ống phế quản giãn rộng tạo đều kiện cho quá trình hít thở được dễ dàng, nhịp nhàng hơn.

Ngoài ra, máy xông hơi còn tác động tích cực đến cảm xúc và giải tỏa căng thẳng, stress hiệu quả. Theo y học, hệ thần kinh phản ứng với nhiệt khá nhanh, quá trình xông hơi ở một nhiệt độ thích hợp sẽ làm giảm mệt mỏi, tâm trí được thư thái, cảm giác dễ chịu, giúp bạn ngủ yên, ngủ sâu giấc từ tối đến sáng, thúc đẩy hiệu quả giấc ngủ tăng tối đa, nhờ đó thể lực và tinh thần sẽ được phục hồi ngay tức khắc.

Giải tỏa stress với máy xông hơi gia đình

Hướng dẫn sử dụng máy xông hơi gia đình hiệu quả:

Cuộc sống ngày càng xô bồ, đối với những người trẻ hiện đại ắt hẳn sẽ hiếm có nhiều thời gian để tới các trung tâm spa, trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp thường xuyên để xông hơi. Do vậy, việc lắp đặt một chiếc máy xông hơi gia đình ngay tại nhà là điều mà bạn nên làm để hỗ trợ việc chăm sóc sức khỏe một cách thuận tiện nhất. Sau khi đã thiết kế hoàn hảo một phòng xông hơi cùng chiếc máy xông hơi chất lượng, những lưu ý sau sẽ giúp bạn tự xông hơi tại nhà hiệu quả nhất.

Qúa trình xông hơi không nên thực hiên khi bạn vừa dùng bữa xong, sau các buổi tiệc tùng, bụng đang no hoặc đang đói. Khi đang bị sốt cao, rối loạn tim mạch hay mắc các bệnh da liễu, bệnh chàm, bạn cũng không nên xông hơi. Qúa trình xông hơi cũng khiến tim bị co bóp mạnh, vì vậy, phụ nữ có thai và trẻ nhỏ không nên sử dụng, với những người cảm thấy khó chịu khi xông, cũng phải rời phòng hơi nóng ngay đê tránh choáng nóng.

Sau khi xông hơi, tuyệt đối bạn không nên tắm ngay dù là nước ấm hay nước lạnh, bởi khi đó các lỗ chân lông đang mở sẽ hút nước, việc tắm ngay sẽ làm các lỗ chân lông này bít lại gây ứ trệ nước, làm máu huyết lưu thông kém và khiến cơ thể đau nhức, nhiễm cảm. Cách tốt nhất là bạn nên tắm vệ sinh cơ thể trước, sau đó mới xông hơi nóng rồi lau lại bằng khăn khô.

Mỗi tuần chỉ nên xông hơi khoảng 2-3 lần trong một tuần, mỗi lần cách nhau từ 2- 3 ngày và thời gian xông chỉ khoảng 15 phút. Theo y học cổ truyền, xông hơi nhiều và liên tục sẽ làm cơ thể mất nước, năng lượng ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ. Lời khuyên của chuyên gia là sau khi xông hơi hãy uống một cốc trà gừng nóng, cháo nóng hay súp để lấy lại năng lượng đã hao hụt, bồi bổ cơ thể nhanh chóng.

Hãy bỏ túi những kiến thức hữu ích trên để giúp quá trình tự xông hơi ngay tại nhà an toàn và hiệu quả, mang lại sự chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe của bản thân và gia đình bạn nhé!

Dòng sản phẩm máy xông hơi gia đình HomeSteam hiện đang được ưa chuộng trên thị trường:

Máy Xông Hơi Gia Đình HomeSteam

Hotline: 0902 331 639 (Gọi ngay để được giá tốt nhất)

Giải toả stress với máy xông hơi gia đình was last modified: by

Tham khảo thêm:


Share this

Your comment

Cam kết bảo mật thông tin khách hàng.