Kiến thức về máy xông hơi – Xông hơi khô và xông hơi ướt

Share this

Kiến thức về máy xông hơi – sự khác nhau giữa xông hơi khô và xông hơi ướt.

Ngày nay việc sử dụng máy xông hơi để chăm sóc sức khỏe và hỗ trợ quá trình làm đẹp đã không còn quá xa lạ với nhiều người. Nếu bạn đang có nhu cầu sử dụng máy xông hơi, đừng bỏ qua những kiến thức hữu ích sau đây về hai liệu pháp xông hơi khô và xông hơi ướt.
 

Sự khác nhau giữa xông hơi khô và xông hơi ướt:

Liệu pháp xông hơi khô có tên quốc tế là sauna, xông hơi ướt được gọi là hamman. Sự khác biệt lớn nhất giữa 2 liệu pháp này đó là phòng xông khô sử dụng nhiệt khô, phòng xông ướt sử dụng nhiệt ướt.

Phòng sauna dùng đá hoặc sỏi được máy xông hơi đun nóng để tăng nhiệt độ bên trong đến 50 – 70 độ C, cùng khoảng 10% độ ẩm, lượng nhiệt này sẽ giúp cơ thể đổ mồ hôi và tự mát. Đá sẽ tỏa nhiệt đều khắp phòng, sau đó người dùng thường cho một lượng nước nhỏ hoặc tinh dầu thơm lên đá để tăng độ ẩm cũng như hiệu quả xông hơi.

Phòng xông hơi khô và ướt

Nhiệt độ ở phòng xông hơi ướt (hamman) chỉ ở khoảng 45 độ C, nhưng độ ẩm cao hơn hẳn phòng sauna, vào khoảng gần 100% độ ẩm. Phòng hamman tạo hơi bằng cách bơm hơi nước nóng vào phòng cùng một lượng không khí trong lành.

Chất liệu thiết kế nên phòng xông hơi khô thường bằng gỗ do nhiệt độ cao và độ ẩm thấp, phần băng ghế ngồi trong phòng cũng làm bằng gỗ bởi gỗ không giữ nhiệt, ngăn ngừa bỏng da.

Phòng xông hơi uớt thường được xây bằng gạch men hoặc kính cường lực giữ kín không khí, ngăn chặn hơi thoát ra ngoài. Trần nhà phòng xông hơi ướt được thiết kế nghiêng để hơi nước không bị nhỏ giọt xuống đầu người xông.

Tác dụng của xông hơi khô và xông hơi ướt:

+ Liệu pháp xông hơi khô:

Nhiệt nóng do máy xông hơi tỏa ra sẽ giúp nhiệt độ cơ thể tăng, giết chết các vi khuẩn, kí sinh trùng, nấm, giúp thanh lọc, giải độc, ngăn ngừa mụn và làm trẻ hóa làn da. Qúa trình xông hơi cũng giúp kích thích và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố gây hại, giảm gánh nặng cho gan và thận.

Bên cạnh công dụng giảm căng thẳng, thư giãn, cải thiện tinh thần, liệu pháp sauna còn được áp dụng nhiều bởi khả năng tiêu mỡ thừa hiệu quả. Máy xông hơi giúp hơi nóng bốc lên, những phần mỡ thừa tại đùi, mông, bụng, bắp tay,…sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi. Theo nghiên cứu, một lần tắm hơi tiêu tốn lượng calo tương đương với 20 đến 30 phút chạy bộ, là liệu pháp giảm đau hiệu quả cho những ai thường xuyên bị đau lưng, đau khớp.

+ Liệu pháp xông hơi ướt:

Tương tự như liệu pháp xông hơi khô với máy xông hơi, xông hơi ướt ũng giúp thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết độc tố giúp làn da mịn màng, giảm mụn trứng cá, cơ thể sẽ trở nên nhẹ nhõm, thư thái, khí huyết được lưu thông giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Ngoài ra, một công dụng vượt trội của phòng xông hơi ướt là khi hít thở trong hơi nước có thể giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản. Nhờ hơi nước trong phòng, bạn có thể hấp tóc tại chỗ, sức nóng hơi nước làm giãn nở các thớ tóc, giúp mái tóc suôn mượt óng ả.

Sau khi xông hơi với máy xông hơi xong, bạn nên uống một tách trà gừng nóng, cảm giác sẽ rất thoải mái, mọi mệt mỏi, muộn phiền, áp lực sẽ tan biến.

Như vậy, cả hai liệu pháp xông hơi khô và xông hơi nước đều mang lại nhiều tác dụng vượt trội. Qua đây, bạn có thể tự chọn cho mình một phòng xông hơi phù hợp nhất, mang lại hiệu quả cho sức khỏe và sắc đẹp cao nhất.

Dòng sản phẩm máy xông hơi gia đình HomeSteam hiện đang được ưa chuộng trên thị trường:

Hotline: 0902 331 639 (Gọi ngay để được giá tốt nhất)

Kiến thức về máy xông hơi – Xông hơi khô và xông hơi ướt was last modified: by

Tham khảo thêm:


Share this

Your comment

Cam kết bảo mật thông tin khách hàng.