Vui lòng like và chia sẻ nếu bạn cảm thấy hài lòng:

Với rất nhiều lợi ích từ việc xông hơi, xông hơi không chỉ mang lại sức khỏe mà còn rất tốt cho tinh thần, cơ thể cũng như làn da bị mệt mỏi vì các tác động ngoài môi trường. Nhưng liệu rằng bạn đã có đầy đủ những hiểu biết để xông hơi đúng cách?

Xông hơi đúng cách

Xông hơi đúng cách bảo đảm sức khỏe của bạn

» Tham khảo bảng giá Máy Xông Hơi Gia Đình

Gia đình chúng tôi hay dùng lá tía tô, xả, kinh giới… để xông hơi khi bị cảm hoặc thấy không khỏe trong người. Nhưng nếu xông hơi nhiều lần liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe hay gặp tác dụng phụ nào không?” – Chị Mai Lý Hương, Nguyễn Trãi, Q.10, Tp. HCM.

Đây là một trong những câu hỏi mà các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe đã nhận được từ phía độc giả trong thời gian qua. Để giúp các bạn trang bị thêm những hiểu biết cần thiết về phương pháp xông hơi và chăm sóc sức khỏe, chúng tôi đã có buổi trao đổi với

BS. Nguyễn Đức Trọng (Phó khoa Đông y, Bệnh viện Y Học Dân Tộc, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM):

Khi xông hơi, cơ thể con người sẽ gia tăng tiết ra mồ hôi và giãn nở các mạch máu ngoại vi, đây là phương pháp hữu hiệu không những giải cảm mà còn kèm các tác dụng đặc biệt khác như tiêu thũng tán thấp (chống phù nề, mệt mỏi cơ thể), giải độc, giảm béo, làm đẹp da….. 

Những lưu ý xông hơi đúng cách để bảo vệ sức khỏe:

–  Các bạn nam thường đi xông hơi sau khi đã uống bia rượu sẽ rất nguy hiểm vì chất cồn chắc chắn làm các mạch máu giãn căng, vào xông hơi dễ bị tụt huyết áp đột ngột.

–  Xông hơi trong phòng tập thể cũng mang lại nhiều rủi ro vì mỗi người có một cơ địa và khả năng chịu đựng khác nhau,phù hợp với nhiệt độ phòng xông khác nhau.

–  Không xông hơi khi quá no hay quá đói dẫn đến cơ thể khó chịu.

–  Còn về thời gian xông hơi: dù xông hơi khô hay ướt đều ra rất nhiều mồ hôi, dễ làm tổn thương âm huyết, tụt năng lượng. Vì vậy, bạn chỉ nên xông hơi khi cơ thể cảm thấy khỏe mạnh và thường vài ngày hãy xông hơi một lần. Nếu xông hơi liên tục có thể ảnh hưởng đến tim mạch, cơ thể mệt hơn. Đặc biệt phụ nữ không nên lạm dụng xông hơi khô giảm béo thường xuyên vì sẽ làm cơ thể bị mất nước.

Sau khi xông hơi xong phải lập tức lau khô mồ hôi, thay quần áo, tránh gió. Quan trọng nhất không nên tắm  lại vì lỗ chân lông đang hở rộng, gặp lạnh sẽ co lại làm nước không thoát ra dẫn đến cảm mạo, máu huyết chậm lưu thông.

Ngoài ra, người bị bệnh không được xông hơi liên tục mỗi ngày. Cần giãn cách lần xông khoảng 1 tuần 2 lần là hợp lý.

Không được áp dụng liệu pháp xông hơi cho người ra nhiều mồ hôi, mất nước, hay chóng mặt, già yếu lú lẫn, người mắc bệnh ngoài da, người bệnh mới khỏi, tim mạch.

Xong-hoi-cham-soc-suc-khoe

Xông hơi đúng cách giúp bạn thoải mái hơn

Hiệu quả tuyệt vời sau khi xông hơi đúng cách:

Sau khi xông, da của chúng ta trở nên mềm mại, nhuận và mát. Đường hô hấp được thông suốt, giảm đau, hạ khí cho nên bớt đau đầu, chóng mặt, khó thở. Trong các lá xông hơi đóng gói sẵn có kháng sinh, tinh dầu có tác dụng chống viêm, tuyên thông phế khí, giảm đau, hạ sốt… Các lỗ chân lông trên cơ thể được thông thoáng, da tươi mát trở lại. Bệnh nhân cảm thấy dễ chịu, nhẹ người, khoan khoái hẳn lên.

✓ Lợi ích máy xông hơi mang đến từ việc xông hơi đúng cách.

Mọi thắc mắc về tư vấn và thông tin vui lòng liên hệ chúng tôi – Điện Máy Giá Rẻ sẽ hỗ trợ các bạn 1 cách chuyên nghiệp, tận tình và nhanh chóng nhất. Các bạn vui lòng tham khảo thêm tính năng và công dụng sản phẩm máy xông hơi gia đình của chúng tôi tại đây:

Giới thiệu sản phẩm của công ty Điện Máy Giá Rẻ:

Còn chờ gì nữa. Hãy mua ngay máy xông hơi gia đình HomeSteam.

Liên hệ 0902331639 để được tư vấn miễn phí

Hot – Khuyến mãi miễn phí lắp đặt và vật tư 500-700 ngàn
Bảo hành tận nhà 1 đổi 1.

Tham khảo thêm:

Vui lòng like và chia sẻ nếu bạn cảm thấy hài lòng: