Xông hơi thế nào đúng cách | Những điều không phải ai cũng biết

Share this

Mặc dù xông hơi là phương pháp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp hiệu quả, nhưng việc sử dụng không đúng cách cũng gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Điện Máy Giá Rẻ sẽ hướng dẫn các bạn xông hơi thế nào đúng cách:

1. Không nên tắm ngay sau khi xông hơi: Trong quá trình xông hơi, sức nóng từ hơi nước sẽ kích thích các lỗ chân lông giãn nở ra, việc tiếp xúc với nước lạnh ngay sau khi xông sẽ khiến các lỗ chân lông co thắt lại, dễ giữ nước gây ứ trệ, giảm lưu thông máu… Khiến cơ thể bị đau nhức và dễ mắc các bệnh cảm thông thường.

1Không tắm ngay sau khi xông hơi

2. Không sử dụng phòng xông hơi sau khi ăn no hoặc đã uống rượu bia: Khi đang say thì tình trạng tim mạch trong cơ thể chúng ta hoạt đông không bình thường, xông hơi sau khi đã sử dụng rượu bia có thể gây ra những hậu quả sau: tim đập nhanh, rối loạn tim mạch… ảnh hưởng xấu đến tim mạch. Nên tuyệt đối không nên xông hơi ngay sau khi đã sử dụng rượu bia. Xông hơi ngay sau khi ăn sẽ gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày, dễ gây đau bao tử, giảm chức năng tiêu hóa của dạ dày.

Xông hơi đúng cách - Không xử dụng rượu biaKhông sử dụng rượu bia trước và trong khi xông hơi

3. Xông hơi không quá 3 lần mỗi tuần: Trong quá trình xông cơ thể các bạn sẽ đào thải một lượng lớn mồ hôi quá lỗ chân lông, vì vậy việc xông hơi thường xuyên sẽ gây ra hiện tượng mất nước trong cơ thể.  Chỉ nên xông hơi từ 1 đến 2 lần và mỗi lần chỉ từ 15 đến 20 phút là đủ. Đồng thời, cần phải bổ sung nước cho cơ thể trước và sau khi xông hơi.

Xông hơi đúng cách - Bổ sung nước đầy đủ Bổ sung nước đầy đủ trước và sau khi xông hơi

4. Phụ nữ đang có thai, chu kì kinh nguyệt nên tham vấn với bác sĩ để được tư vấn hợp lý trước khi sử dụng phương pháp xông hơi.

Mẹo hay: Khi xông nên hít vào từ từ bằng đường mũi, rồi thở ra từ từ bằng đường miệng.  Uống một tách trà gừng nóng có pha ít đường sau khi xông hơi sẽ giúp cơ thể bạn cảm thấy thoải mái hơn, và tăng thêm hiệu quả xông hơi… Hi vọng rằng, với những lưu ý và mẹo vặt nói trên sẽ giúp bạn trong quá trình sử dụng phương pháp xông hơi.

Mọi thắc mắc về tư vấn và thông tin vui lòng liên hệ chúng tôi – Điện Máy Giá Rẻ sẽ hỗ trợ các bạn 1 cách chuyên nghiệp, tận tình và nhanh chóng nhất. Các bạn vui lòng tham khảo thêm tính năng và công dụng sản phẩm máy xông hơi gia đình của chúng tôi tại đây:

  • Máy xông hơi gia đình HomeSteam – Sản phẩm chăm sóc sức khỏe hoàn hảo cho mọi gia đình.
  • Xông hơi phương pháp chữa bệnh thần kỳ.

Giới thiệu sản phẩm của công ty Điện Máy Giá Rẻ:

Liên hệ: 0902331639 để được tư vấn miễn phí.

Xông hơi thế nào đúng cách | Những điều không phải ai cũng biết was last modified: by

Tham khảo thêm:


Share this

Your comment

Cam kết bảo mật thông tin khách hàng.